Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 65.23g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Горчица, Милка Печенье с Овсяными Хлопьями, Магнит Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Филе по французски. Dinner: Рисовый блин. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Рафаэлло Рафаэлло, Красное Яблоко, Энержи Драйн Эффект. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashzhum's Weight History
|