Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 116.08g | Carbs: 45.50g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Рублевский МПЗ Колбаса Баварская, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Multibar Конфеты без Вреда, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Петелинка Куриная Голень Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Альянс Маринованная Морковь со Специями, Multibar Конфеты без Вреда, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Цветная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Italcarciofi Томаты Вяленые в Подсолнечном Масле, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|