Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 87.61g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Лента Смесь из Семян Масличных Культур, Корица, Село Зеленое Молоко 2,5%, ВкусВилл Геркулес. Dinner: 365 Дней Персики Половинки в Сиропе, Славмо Сметана 15%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тефтели Куриные, Щи с Курицей. Snacks/Other: Premier Of Taste Аппетит, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, 365 Дней Персики Половинки в Сиропе . more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 58 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|