Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
91 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1972 kcal
|
Fat: 92.33g | Prot: 102.32g | Carbs: 183.37g.
Breakfast: Kinder Pingui Шоколад, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Хлеб 8 Злаков, Магнит Сыр Маасдам, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ozon Паста Болоньезе с Вялеными Томатами, Салат Овощной со Сметаной, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Достаевский Шаверма с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey Garipov's Weight History
|