Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
74 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 99.32g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Густо Марини Масляная Рыба, Золотые Луга Сливки 10%, Жареное Яйцо, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Пирожок с Печенью, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. Dinner: Пятерочка Сахар, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 5%, Морковь на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Густо Марини Масляная Рыба, Heineken Пиво. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|