Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 63.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 94.43g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Pilos Toast Cheese, Паштет из Куриной Печени, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Greenway Коллаген, Кофе с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Хлебец, Салат Овощной, Котлета Свиная, Запеченный Картофель. Dinner: Хек Жареный, Гречка Отварная, Песочное Печенье, Pilos Греческий Йогурт, Огурец (без Кожуры), Сердце Куриное. Snacks/Other: Грейпфрут, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Сельдь, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|