Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 89.33g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Бкк Хлеб Тостовый Финский, Яйцо, Рогачев Сгущенка, Блины на Кефире, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Суп Харчо, Хлеб Черный, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Картофельное Пюре, Яблочный Сок. Dinner: Imperativ Сушеная Курица в Медовом Соусе, Яичный Белок. Snacks/Other: Хлебозавод 5 Круассан с Вареной Сгущенкой, Snaq Fabriq Панкейк Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|