Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 76.48g | Carbs: 134.42g.
Breakfast: Сила Алтая Кисель Льняной с Яблоком и Корицей, Житница Здоровья Зелёная Гречка, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Каждый День Изюм без Косточек, DopDrops Фундук без Добавок, Зелёный Лист Тыквенные Семечки, Similac Детская Молочная Смесь. Lunch: Макфа Гречневые Макароны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Житница Здоровья Соевые Бобы. Dinner: Черноплодная Рябина, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Bombbar Протеин Банан и Манго. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Snaq Fabriq Coco Chocolate. more...
|
|
1418 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, физ тренировка - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|