Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
123 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 123 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2456 kcal
|
Fat: 120.25g | Prot: 88.74g | Carbs: 286.55g.
Breakfast: Чай, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вольчек Пирог с Творогом. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Breakfast Unit Колбаса, Куриные Грудки (Запеченые), Роллтон Пюре. Dinner: Кухмастер Икра Овощная «Пять Овощей», Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Компот, Борщ. Snacks/Other: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|