Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 118.75g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, не Молоко Овсяное Шоколадное, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Волжанин Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Чечевица Зеленая, Агро-Альянс Манка, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Сладкий Красный Перец, SPAR Сыр Моцарелла, Волжанин Яйцо Куриное. Dinner: Greenbox Лаваш с Тунцом и Криспи Луком. Snacks/Other: Greenbox Лаваш с Риетом из Форели и Манговым Фиш-Соусом, FitnesShock Батончик Shocker, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|