Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1939 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 75.72g | Carbs: 217.87g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Меридиан Кета Слабосолёная, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Обычные Блины, Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Щи с Мясом. Dinner: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Печенье Глаголики, Dove Молочный Шоколад, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Hiking - 34 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|