Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
3133 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 234.00g | Carbs: 366.27g.
Breakfast: Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Грецкие Орехи, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Бисквит, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Dinner: Красное Яблоко, Бисквит, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Красный Сладкий Перец, Соль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|