Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
110.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 125.83g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Капустный, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная, Фасолевый салат. Dinner: Мандарины, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Кальве Майонез Легкий, Фасолевый салат. Snacks/Other: Ветчина, Хлебодар Хлеб Урожайный, Любимое Молоко Кефир 2,5%, Цикорий, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. more...
|
|
3387 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina-kurnysh's Weight History
|