Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 55.21g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Конфета, Гречка Отварная, Чай. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Тильзитер, Конфета, Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Салат Овощной с Маслом, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Тильзитер, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
3388 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Treadmill - 35 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|