Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 94.53g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Летний Луг Молоко 2,5%, Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мираторг Рататуй Смесь Овощная Замороженная. Dinner: Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Other: Вафли. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaAlexandr's Weight History
|