Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 84.65g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, BeFit Омлет с Шампиньонами. Snacks/Other: Сыр Российский, Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Фундук, Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekameruna2022's Weight History
|