Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1711 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 62.67g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Haribo Мармелад Мишки, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Inkerman Рислинг, Лук, Перекресток Семга, Картофель, Дубки Колбаса Сырокопченая, Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Plesk Кижуч Слабосоленый, Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Голубика, Малина, Fit Bakery Трюфель Шоколадный с Сыром Дорблю , Plesk Кижуч Слабосоленый, Ашан Творожный Сыр, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семёнами Подсолнечника Бездрожжевой, Haribo Мармелад Мишки. more...
|
steady weight
|
|
radonita's Weight History
|