Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1035 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 88.62g | Carbs: 84.10g.
Breakfast: Курага, Заливные Луга Творог 5%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Домик в деревне Bio Кефирный, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Магнит Хурма, Большая Чашка Цикорий. Lunch: Разносол Морковь по-Корейски с Грибами, Яичный Белок, Магнит Петрушка, Свекла Вареная, Помидоры, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная Сырокопченая, Дары Адыгеи Сыр Мягкий. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenys''ka's Weight History
|