Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 121.21g | Carbs: 118.28g.
Breakfast: 찐고구마, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 삶은 계란. Lunch: 뉴트리커먼 식사대용 단백질쉐이크 하루단백 단호박, 마이프로틴 임펙트웨이 말차라떼. Dinner: 양배추볶음, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 오뎅볶음, 찐고구마, 고고닭 고고닭 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 마이프로틴 크리스피, 하이트 제로. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|