Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2087 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 156.91g | Carbs: 266.34g.
Breakfast: Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Сметана 15%, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Банан, Простоквашино Творог 2%, Русское Море Икра Минтая. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец, ВкусВилл Фета, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Русское Море Икра Минтая, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 8.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|