Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 38.93g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Круассан. Lunch: Картошка Вареная, Свинина Запеченая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Добрый Апельсин с Витамином с, Пятый Сезон Овощная Смесь, Мираторг Стейк. Snacks/Other: Фруто Няня Молочный Коктейль Малина, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Alpen Gold Шоколад, Чай, Конти Конфета Золотая Лилия, Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sato[160]'s Weight History
|