Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 77.35g | Carbs: 214.83g.
Breakfast: Mayora Kopiko Coffee Candy, Mayora Kopiko Coffee Candy, Магнит Сыр Гауда 45%, Азбука Вкуса Кекс Лимонный, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Русское Море Кета Горячего Копчения, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные. Lunch: Макдоналдс Мёд , МакКофе Кофе с Молоком Классик, Магнит Апельсин, Гренки Домашние, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сушеный Персик, Хурма Сушеная. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Елисей Кабачки Жареные в Кляре. Snacks/Other: Mayora Kopiko Coffee Candy. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryiska84's Weight History
|