Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 103.59g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Майонез, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Горбуша, Омлет или Яичница с Сыром, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мираторг Гавайская Смесь. Dinner: Мистраль Булгур Приготовленный , Растительное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Китайская Капуста. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinacestak476's Weight History
|