Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2014
|
52 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2014:
|
1404 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 124.55g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Dulano Szynka Wieprzowa Pieczona, Czerwona Papryka, Jajko na Twardo, Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste. Lunch: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Wino Jabłkowy, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Dinner: Chleb Żytni, Włoszczowa Serek Wiejski, Czerwona Papryka, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona. Snacks/Other: Kiwi, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kupiec Otręby Pszenne, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pomarańcze. more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agniechaaaxd's Weight History
|