Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 91.14g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пан Запекан Морковь Запечённая с Зелёным Маслом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Щи с Курицей. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), SPAR Капуста Запечённая. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Ironman Protein Bar, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Coffeewoman's Weight History
|