Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2014
|
61.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2014:
|
2030 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 169.16g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Булочка с Маком, Батон с Маслом, Жареное Яйцо, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Dinner: Яблоко, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Snacks/Other: Сливочное Масло, Булочка с Маком, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|