Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2014
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2014:
|
1770 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 193.49g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Овсяное Печенье, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Кефир 1%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Зеленое Яблоко, Курица на Пару, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Pure Protein Казеин, Летний День Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|