Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 76.69g | Carbs: 193.37g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Блины на Кефире, Яблоко. Lunch: Свинина Тушеная, Рис Вареный, Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурцы Кислого Рассола, Сладкий Красный Перец. Dinner: Лимон, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Блины на Кефире, Мёд, Компот без Сахара, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Перловый Суп, Щи со Свининой, Полоцкие Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Евроопт Мандарин, Беллакт Молоко 2,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_13's Weight History
|