Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 78.35g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Избенка Кефир 3,2%, Банан. Lunch: Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Jiva-Butik Ореховый Козинак "Райский Кешью", Тилапия, Картофельное Пюре, Салат Витаминный, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Форель на Пару. Dinner: Вареное Яйцо, Авокадо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|