Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 76.41g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Чеснок, Хлеб Пшеничный Вс+Цз, Aland Шпроты, Monini Лимонный Сок, Olympia Масло Оливковое не Рафинированное Холодного Отжима, Пекинская Капуста, Помидоры, Росток Маш Пророщенный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Росток Маш Пророщенный, Минтай, Авокадо Авокадо Хасс, Olympia Масло Оливковое не Рафинированное Холодного Отжима, Monini Лимонный Сок, Петрушка, Пекинская Капуста, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Сыр Российский, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Минтай, Конский Жир. Snacks/Other: Клубника, Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Додо Пицца Таёжный Чай. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aigul.ahatovna's Weight History
|