Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2092 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 151.85g | Carbs: 268.62g.
Breakfast: Lidl Chleb Orkiszowy, Jajko Sadzone, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Lactima Ser Topiony, Pomidor Malinowy, Cebule, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona. Elevenses: Jabłko, Warzywa Pieczone Warzywa (Ziemn, March, Groszek, Brokuł, Kalafior), Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Rowan Hill Wholegrain Rye Bread. Lunch: Banan, Three Oceans Wild Atlantic Breaded Cod Loins, Warzywa Pieczone Warzywa (Ziemn, March, Groszek, Brokuł, Kalafior). Tea: Milbona High Protein Blueberry Yogurt, Banan, Pomarańcze, Warzywa Pieczone Warzywa (Ziemn, March, Groszek, Brokuł, Kalafior). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|