Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 77.22g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Посиделкино Овсяное Печенье, Сыктывкархлеб Хлеб Бородинский, Белая Поляна Молоко 2,5%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Мааздам, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы в Нат Оболочке, Огурец (с Кожурой). Lunch: Curtis Черный Чай, Лента Соус Брусничный, Сыктывкархлеб Хлеб Бородинский, Свинина Тушеная, Квашеная Капуста, Увелка Гречка, Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Snacks/Other: Лимонад Классический (Калинов). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamukml's Weight History
|