Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
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67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2023:
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2782 kcal
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Fat: 78.33g | Prot: 133.36g | Carbs: 302.35g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Mielizia Polline, Yomo Yogurt Albicocca, Coop Semi di Chia Biologici. Lunch: Pane Comune, Salame, Torta Pere e Cioccolato, Vitello Tonnato, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Caffè Macchiato, Sciropppo o Liquore, Vino Rosso da Tavola. Dinner: Speck, Nashi, Eataly Pane Integrale Bio, Solo Verdura Minestrone , Nuova Terra Zuppa Mugellana con Castagne. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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