|
Итоги 5-ого месяца: по факту весь январь был пропущен из-за новогодней лени и гайморита. Но что имеем, то имеем. За месяц - 2 кг. За 5 месяцев - 9.6. Вторая цель 75-70 достигнута, сегодня меняю ник🙂наконец то. 🎉🎉🎉И да, я теперь девушка 60 +, а не 70 с хвостиком 😁😃😃😃
|
69.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 37.62g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Epos Йогурт, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сладуница Жена Самурая, Essen Конфета Даежь, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сырок Творожный Белый Шоколад и Кокос, Чебаркульский Молочный Завод Сырок Творожный с Ванилином, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Кофе с Молоком. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|