Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 148.94g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Банан, Биопродукты Урбеч из Орехов Кешью, Авокадо Авокадо, Магнит Семга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Главпродукт Риет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Курага, Помидоры, Лента Масло Оливковое, Куриное Филе, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Апельсин, Станичные Арахис Жареный , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|