Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 132.82g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Окское Желток . Lunch: Голубцы худейка, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красноярский Хлеб Сухари "Московские", Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
никанету's Weight History
|