Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 113.45g | Carbs: 172.24g.
Breakfast: Люди Любят Фриттата с Овощами, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Alpro Barista Coconut, Smart Хлопья Овсяные. Lunch: Цветная Капуста, не Молоко Миндальное Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свекла Вареная, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец. Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Narmak Сухое Кокосовое Молоко, SUPPTRUE Соевый Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Станция Молочная Кефир 1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Люди Любят Крем-Суп Сливочный с Цыплёнком , Люди Любят Багет Классический. Snacks/Other: Alpro Barista Coconut, Голден Яблоко. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 42 minutes, Sleeping - 5 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|