Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1874 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 62.68g | Carbs: 279.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Домашний Очаг Плов с Говядиной, Ладон Кисель Клюквенный , Хлеб Черный, Рассольник. Dinner: Вареное Яйцо, Окей Финики Сушеные , Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Апельсин. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|