Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
76 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 87.33g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сметана , Оладьи на Кефире, Творожное Желе. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана , Картофельные Ньокки, Творожное Желе. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 90%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Капусты с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Картошка Печеная. Snacks/Other: Евроопт Банан, Фундук Сушеный, Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|