Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 81.32g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Салат Овощной, Овсяноблин. Lunch: Рис Вареный, Табрис Индейка Филе на Гриле. Dinner: Орехомания Лесной Орех, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Салат Овощной, Рис Вареный, Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Other: Курага, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Боярский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfiya7677's Weight History
|