Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2411 kcal
|
Fat: 94.88g | Prot: 143.11g | Carbs: 303.47g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Гороховая Каша, Chikalab Chikabar Coconut, Слабое Кофе с Сахаром, Тефтели с Рисом, Гороховая Каша, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вологодское Льняное Масло. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Какао-Порошок (Несладкий), Просто Мёд , Банан, Творог 9%. more...
|
|
2574 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Working - 4 hours, Breastfeeding - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|