|
ночной жор даёт о себе знать .
|
77.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 95.60g | Carbs: 104.58g.
Breakfast: Яблоко, Крал Сыр Моцарелла, Масло Подсолнечное, Царь Овсянка, Петропавловское Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Красная Фасоль, Куриное Филе, President Сметана 20%, Лук, Свеклы, Капуста Белокочанная. Dinner: Форель, President Сметана 20%, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Мёд, Чай. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|