Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 110.32g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной в Маринаде для Запекания, Mukinet Торт Птичье Молоко , Желе ягодное. Lunch: Лайм Салат Тонус из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Печень Куриная Жареная, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожная ватрашка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|