|
Ну, а чо бы нет, когда да🤦♀️🥴
|
67.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 98.05g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Bonfesto Ricotta 40%, Изюм, Мистраль Гречневая Крупа, Кофе, O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Polar Котлеты Рыбные. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Лента Пармезан Тертый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|