Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 120.08g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Прошутто, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Коломенское Хлеб Ароматный, Сырники из рисовой муки. Lunch: Капуста Тушеная, Котлетки из курицы, Курица в кисло-сладком соусе, Гречка Вареная. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пангасиус. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Монастырский, Яблоко, Грецкие Орехи, Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|