Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 86.32g | Carbs: 182.77g.
Breakfast: Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Красная Цена Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Mr. Djemius Кетчуп, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mr. Djemius Кетчуп, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Вкусное Море Салат из Морской Капусты Витаминный, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Увелка Рис Обработанный Паром, Агуша Детский Творог Классический, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мираторг Карибская Смесь Овощная. Dinner: Голден Яблоко , Ого Отруби Ржаные Ого, Био Баланс Био Кефирный 1%, Сладкий Красный Перец, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный 1%, Boombar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
My_way_71,5_50's Weight History
|