Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
119.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 101.08g | Carbs: 91.60g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели с пшеном, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожное Медовое , Творог (Полностью Обезжиренный), Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт Груша-Шпинат. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|