vanndeodato's Journal, 05 Feb 23

fazem três dias que eu não faço exercício porque eu estou sentindo muita dor. sei que quando eu me pesar de novo vou ter um susto. embora eu esteja comendo direitinho

128.5 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 47.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1669 kcal

Fat: 61.14g | Prot: 65.18g | Carbs: 211.52g.   Lunch: Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Peito de Frango, Molho de Tomate, Macarrão. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Other: Indaiá Refri Limão , Sabor da Terra Granola Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Indaiá Refri Uva, Padaria Salgadinho de Queijo. more...