|
смотрю дневники девочек, да и вообще люблю совсем худеньких.. но правильно худеньких,скажем так генетически худеньких..но каждый раз когда вижу цифры которые пишут девочки-44,43,40 кг.. я не понимаю как такое может быть.. - я скорее мясная чем жирная.. но и лишнее тоже есть. как наверное у любой женщины в тридцать, недавно оставившей фитнес, что бы стать мамой. но боже мой я никогда не весила мало... - в 9 классе я весила 57 кг .. мне тогда это не показалось большим весом .. а сейчас я понимаю, что это было прилично, и тонкостью профиля я никогда не отличалась.. а так хочется тонкой талии и ляжек... ну или хотя бы гармоничности фигуры- пропорции нужны правильные. но маленькое расстояние между тазовыми костями и нижними ребрами порой заставляло меня мечтать о хирургии и удалении тех самых пресловутых нижних ребер ...но я мечтала.. и только - и продолжала закачивать пресс под присмотром тренера у которого были другие планы на мою талию. но теперь я сама тренер .. и хочу заняться пропорциями)))
|
61.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2014:
|
1371 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 159.92g | Carbs: 28.76g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Сыр Российский, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Вареное Яйцо, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Lunch: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|