Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
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62.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2023:
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1393 kcal
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Fat: 69.35g | Prot: 52.03g | Carbs: 115.77g.
Breakfast: みかん, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: ツナサンド. Dinner: 味噌汁, エビフライ, メンチカツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ハイボール, サラダ. Snacks/Other: 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味, 天乃屋 歌舞伎揚げ, 香月堂 厚切りバウムクーヘン, CGC ひとくちチョコレート. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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